Assine CLAUDIA por R$2,00/semana
Continua após publicidade

5 alimentos que ajudam a melhorar a saúde da sua pele

Alimentos que já estão na nossa lista do supermercado e que não devem ficar de fora da dieta

Por Da Redação
27 ago 2018, 15h29

Os alimentos que encontramos no supermercado podem ser excelentes fontes de nutrientes que contribuem para a melhora da aparência da pele.

Selecionamos 5 alimentos que você deve incluir na sua dieta:

1. Alho

Este tempero pode ser uma excelente fonte para combater a oleosidade da pele e aumentar o processo de cicatrização. Tudo isso por conta da presença do enxofre – substância responsável pela renovação celular.

2. Cenoura

Quer ter uma pele hidratada, firme e com uma aparência jovial? A cenoura pode ser sua melhor amiga. O alimento é famoso por ser rico em vitamina E, o que ajuda na produção de colágeno e elastina.

Continua após a publicidade

3. Manga

Além de ser bem docinha, a fruta pode ajudar você a ter um brilho natural. Fonte de vitamina A e de água, a manga dá a sua pele uma hidratação natural.

Leia mais: 5 motivos para consumir mais manga

4. Morango

Não somente o morango, mas frutas vermelhas em geral, por conta da abundância em vitamina C, proporcionam a revitalização da pele, como também ajudam na elasticidade e no combate à desidratação.

Continua após a publicidade

5. Abacate

Rico em vitaminas A,D e E, a fruta ajuda a combater as olheiras abaixo dos olhos.

 

Leia também: 9 alimentos que ajudam a limpar a pele

Continua após a publicidade

VOTE no Prêmio CLAUDIA e escolha mulheres que se destacaram

Publicidade

Essa é uma matéria fechada para assinantes.
Se você já é assinante clique aqui para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.

Domine o fato. Confie na fonte.
10 grandes marcas em uma única assinatura digital

10 grandes marcas em uma única assinatura digital

Impressa + Digital no App
Impressa + Digital
Impressa + Digital no App

Moda, beleza, autoconhecimento, mais de 11 mil receitas testadas e aprovadas, previsões diárias, semanais e mensais de astrologia!

Receba mensalmente Claudia impressa e tenha acesso ilimitado ao site, edições
digitais e acervos nos aplicativos de Veja, Veja SP, Veja Rio, Veja Saúde, Claudia, Superinteressante, Quatro Rodas, Você SA e Você RH.

a partir de R$ 12,90/mês

PARABÉNS! Você já pode ler essa matéria grátis.
Fechar

Não vá embora sem ler essa matéria!
Assista um anúncio e leia grátis
CLIQUE AQUI.