3 truques caseiros rápidos para desinchar o rosto pela manhã
E 3 dicas de o que fazer antes de dormir ou durante o sono para evitar que o estrago seja grande demais.
Depois de uma noite mal dormida, bem chorada ou que veio na sequência do consumo de determinadas bebidas e comidas, é difícil escapar do rosto inchado ao acordar. “O sistema linfático, responsável por fazer o líquido circular e ser reabsorvido pelas células, desacelera enquanto dormimos. O organismo todo retém esse líquido e incha, mas o rosto é o que mais deixa isso evidente”, explica a dermatologista Márcia Piccoli.
A boa notícia é que o próprio organismo dá um jeito de desinchar o rosto aos poucos, com o passar dos minutos e das horas depois que você acorda e o sistema linfático volta à sua velocidade ideal. A ótima notícia é que, se você não estiver a fim de esperar a natureza agir, pode dar uma forcinha para a pele voltar ao normal.
Confira a seguir dicas de Márcia e da também dermatologista Michele Haikal para desinchar o rosto rapidamente pela manhã e saia radiante por aí.
Aplique compressas de líquido gelado em todo o rosto
O ideal é fazer as compressas com água ou chá de camomila (que é um ativo natural calmante) gelados. Encharque algodão ou gaze com o líquido, coloque sobre todo o rosto – incluindo as pálpebras, com os olhos fechados (naturalmente) – e deixe agir por pelo menos 5 minutinhos. O resultado é imediato.
Borrife água termal gelada no rosto no caminho para o trabalho
Não está com tempo para colocar as compressas no rosto e esperar sua ação? Pegue seu frasco de água termal da geladeira – sempre é bom ter um gelando para esse tipo de emergência – e vá borrifando o líquido no rosto no caminho para o trabalho.
Se você estiver de carro, pode fazer isso a cada 3 minutos, mais ou menos. Mas se estiver no transporte público, tenha o bom senso de não borrifar no meio da multidão e correr o risco de acertar quem estiver ao seu redor; neste caso, você pode borrifar discretamente quando tiver espaço para que a água termal seja aplicada apenas em você.
Massageie o rosto na rotina de cuidados com a pele
Alguns movimentos simples na lavagem e na aplicação de cremes no rosto funcionam como uma drenagem linfática express que minimiza muito o inchaço matutino. Aprenda como fazê-los:
Além disso, tome alguns cuidados à noite para prevenir o inchaço do rosto pela manhã:
– Evite alimentos com sódio, glúten e leite uma hora antes de dormir – eles são potencialmente inflamatórios e podem retardar ainda mais o sistema linfático.
– Evite bebidas alcoólicas até três horas antes de dormir – elas são inflamatórias e também prejudicam o trabalho do sistema linfático.
– Durma com um travesseiro alto – a angulação da cabeça auxilia na circulação dos líquidos no rosto.
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