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Autoconhecimento

Kika Gama Lobo reflete sobre as dificuldades da vida e o poder de se achar insignificante às vezes
Ócios do ofício

Ócios do ofício

Kika Gama Lobo Por
Kika Gama Lobo
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"Dizem que a siesta opera milagres no corpo e mente dos maduros, então estou me fiando nisso", Kika Gama Lobo
Fui para o inferno e voltei – carregada pelas minhas amigas. No fim, não há nada que cure tanto quanto o amor delas
Como fazer amizades duradouras na vida adulta?

Como fazer amizades duradouras na vida adulta?

Por Kalel Adolfo
20 set 2024, 08h00
Nós, consideradas fortes, somos assim porque o mundo nos obrigou a lutar
Para lidar com nossas angústias e desequilíbrios emocionais, precisamos deixar para trás preconceitos e tabus
Como enfrentar o medo e deixar de invalidar as nossas emoções?
"Me vi esgotada, estressada, a mãe briguenta que eu tanto jurei não me tornar", lembra Telma Abrahão, que fez uma grande revolução na sua vida
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Como entender as fases do luto, respeitar as próprias emoções e redescobrir o contentamento com a vida?
Duda Schietti conta como a paralisia facial a fez embarcar em uma jornada de autoconhecimento e a inspirou a compartilhar experiências com outras pessoas
Aos 40 anos, Luciana Arbre deixou o casamento e a vida profissional exaustiva para se encontrar - e começar de novo nunca foi tão recompensador
Há tempo certo para tudo: os ensinamentos valiosos que Alessandra Ritondaro trouxe na bagagem emocional depois da Índia
“Você se torna aquilo que acredita ser possível, por isso, crie uma visão grandiosa sobre você para a sua vida”
Ao tentarmos nos afastar de emoções como medo, raiva e tristeza, também nos afastamos de afetos que nos fazem sentir vivas
A comunicação é a chave para relações mais saudáveis, mas saber dialogar é uma dificuldade para muitos
Na minha coluna de despedida, desejo que possamos nos enxergar como realmente somos
Coragem em desistir

Coragem em desistir

Kika Gama Lobo Por
Kika Gama Lobo
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Desisti dos rótulos positivos, porém punitivos, direcionados à mulher que luta
Dez dias de meditação me mostraram o que demorei tanto tempo para aprender: a não sofrer mais com relacionamentos
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