Reencontre seu tesão!
Vários fatores podem ser um balde de água fria quando o assunto é sexo. Mas há formas de contorná-los e voltar a ter noites quentíssimas!
Por Redação M de Mulher 30 out 2008, 21h00 • Atualizado em 25 abr 2023, 13h21
Pense em sexo: isso ativa os hormônios e ajuda a acender o desejo
Foto: Dreamstime
Seu desejo sexual anda em baixa? Não se culpe: dedicar-se com sucesso à carreira, à casa e aos filhos consome uma energia imensa. Sobra mesmo pouco ? ou, não raro, nenhum ? pique para as funções de amante fogosa… Afinal, após um dia cansativo, o desejo é um só: deitar e dormir. ?Nessa jornada dupla, às vezes tripla, de trabalho, a mulher mal tem tempo de cuidar de si própria ? uma das principais causas da perda de libido?, considera a psicóloga e terapeuta sexual Raquel Varaschin, diretora de relacionamento da Sociedade Brasileira de Estudos em Sexualidade Humana.
Mas nada de se conformar com a situação! Você tem ao seu dispor poderosas armas para combater a falta de tesão. Primeiro, analise as causas e, depois, ponha em prática as orientações da especialista. Em breve, terá de novo as noites calientes de antigamente!
Você perdeu a libido porque…
… está com quilinhos a mais
. A tendência é mesmo esconder o corpo e, no limite, evitar transar. Bobagem! ?Estar fora de forma não é empecilho para um bom sexo?, considera a terapeuta sexual Raquel. Se para você for crucial, estipule metas de emagrecimento e batalhe para atingi-las. Enquanto o peso que considera ideal não chegar, invista na meia-luz, nos baby-dolls soltinhos, na fantasia de vedar o amado…
… o cansaço é intenso
. Deixe ?pepinos? de trabalho no escritório. Em casa é que não irá resolvê-los, concorda?
. Evite receber o marido com a mão cheirando a cebola e com a depilação fora de validade. Esteja atraente por você ? para manter a auto-estima em dia ? e por ele.
. Alivie a culpa e a auto-cobrança. Se não deu conta das tarefas, tudo bem. Lembre-se: você é guerreira, mas não heroína!
… falta grana em casa
. Vocês não ganham bem como gostariam ou se meteram em dívidas? Estimulem-se a buscar novos trabalhos ou fontes de renda extras. ?Nada mais afrodisíaco do que se ajudar no aperto. Solidifica a relação!?
. Um de vocês está desempregado? Cuidem-se para o desânimo não se instalar. Vale até chorar no ombro do outro (sem transformá-lo num muro de lamentações), pois o desabafo pode aproximá-los.
… tem distúrbio hormonal, estresse ou depressão
. Marque uma consulta para buscar tratamento adequado para o seu caso.
… ele a traiu
. Não finja que está tudo bem. Se decidiu ficar com ele, exponha suas mágoas e diga que não aceitará outra traição.
Faz toda a diferença!
. Pense mais vezes em sexo. Isso ativa seus hormônios e ajuda a despertar para a prática sexual.
. Beije intensamente, na boca. Nada de beijinhos na testa ou, com o tempo, seu marido vai virar seu amigo.
. Nunca deixe o clima de namoro se perder. Uma surpresinha, como uma lingerie nova, é sempre bem-vinda.
. Masturbação não é pecado! Conhecer seu corpo ajuda a saber onde sente prazer, o que gosta ou não. Fale sobre isso com seu parceiro. Afinal, nem o melhor dos amantes tem a obrigação de adivinhar!
. Nada de apelidos como pai, filho ou maninho. Eles quebram qualquer clima! E, inconscientemente, mesmo sem querer, vocês se afastam, explica a terapeuta Raquel.
