Como fazer fio terra no marido: sexóloga explica passo a passo
Com dedos ou acessórios, mulheres podem explorar uma região de prazer dos parceiros; sexóloga explica o passo a passo
Por Redação 10 ago 2026, 20h24 | Atualizado em 11 ago 2026, 10h25
O sexo anal não é uma prática restrita aos homens que fazem sexo com homens. Mulheres também podem proporcionar esse tipo de estímulo aos parceiros, seja com os dedos ou com acessórios. Para eles, a prática pode ser especialmente prazerosa por causa da próstata, uma região com muitas terminações nervosas que pode ser estimulada pelo ânus e elevar o orgasmo.
Mas, para quem nunca experimentou, o sexo anal exige cuidado. Lubrificação, relaxamento e preservativo são alguns dos pontos que devem ser considerados antes de qualquer estímulo. “O prazer anal não é uma experiência universal, ele envolve fatores como sensibilidade, preparação e conforto”, explica Natali Gutierrez, sexóloga e CEO da Dona Coelha.
A seguir, você confere dicas e o passo a passo para fazer o sexo anal em seu parceiro.
Preliminares e lubrificante: o primeiro passo para o sexo anal no parceiro
O sexo anal exige cuidados específicos porque a mucosa anal é mais sensível e a região não possui nenhum tipo de lubrificação natural. “Tudo isso contribui para a pessoa ter muito mais microfissuras, muito mais lacerações”, comenta Tamara Zanotelli, sexóloga e terapeuta sexual.
Além disso, o esfíncter anal, grupo de músculos em forma de anel ao redor do ânus, responde ao sistema nervoso. “Então, a ansiedade acaba fazendo essa contração involuntária e aumentando o risco da pessoa ter mais lesão.”
O primeiro passo indicado pela profissional é o relaxamento físico e emocional. Quando o casal está tranquilo, é mais fácil que o sexo anal aconteça de forma prazerosa. A prática pode começar sem propriamente iniciar a penetração. Carícias, massagens ou até o sexo oral na região são exemplos do que fazer antes.
“O estímulo anal com a língua é uma das formas mais potentes de prazer”, comenta ela. “E ajuda a lidar com o tabu de que essa região é suja.” Também podem ser utilizados brinquedos sexuais higienizados. “Os próprios dedos ou até algum acessório apropriado ajudam o relaxamento desse músculo. Antes da penetração, sempre ofereça algum estímulo”, diz a especialista.
E, por mais contraditório que pareça, o sexo anal não precisa começar pelo ânus. Pode partir da região do períneo. “É aquele espaço entre o ânus e os testículo”, explica. “Isso estimula a próstata de uma forma indireta e relaxa o esfíncter, sem a necessidade de entrada mesmo, de introdução.”
Como fazer o sexo anal no parceiro?
Depois de carícias, massagens ou sexo oral na região dos ânus, a penetração é bem-vinda. E a melhor forma de começá-la é pelo toque. “A pessoa que está penetrando tem maior controle, ela sente exatamente a tensão do esfíncter. Através da polpa do dedo, a gente percebe a resistência”, diz ela.
Utilizar muito lubrificante e avançar aos poucos são recomendações de Tamara. “Inicie devagar e vá progredindo”, diz ela. Colocar apenas uma pequena parte do dedo e, aos poucos, retirar e colocar de novo é uma forma de oferecer prazer.
A importância do uso de preservativo
O uso de preservativo é necessário. “A mucosa anal é altamente vascularizada e permeável, o que acaba tornando a prática de uma das vias de maior risco para transmissão do HIV e outras ISTs”, comenta Tamara. “O preservativo impede a transferência dessas bactérias comuns na nossa região anal”.
Além da cinta peniana: objeto não é recomendado para começar estímulos sexuais no parceiro
A cinta peniana pode assustar quem nunca praticou sexo anal, mas ela não é a única maneira de abordar a prática. “Existe um fetichismo muito grande em torno disso, mas é muito importante saber quando começar, porque é preciso ter um trabalho de dessensibilização gradual e um foco sensorial no começo.”
Experimentar diferentes formas de sexo anal pode ser uma maneira de começar, como usando os massageadores anais. Além disso, o próprio homem pode fazer estímulos na região enquanto a parceira faz sexo oral no pênis ou estimula outras partes do corpo dele, até que ele se sinta confortável para receber o estímulo anal vindo dela.
Sexo anal praticado por homens não precisa ser tabu
O homem receber sexo anal ainda é visto como tabu e associado a homens homossexuais, mas um homem não precisa ser homossexual para sentir prazer anal. “A sociedade muitas vezes atribui ao ânus masculino apenas uma função excretora. E ao ato de ser penetrado, à homossexualidade ou perda de masculinidade”, diz a sexóloga.
O estímulo pode proporcionar prazer por uma questão de anatomia. “A próstata é uma estrutura extremamente rica de terminações nervosas. Por uma questão de anatomia, não de orientação sexual, ela está localizada dentro do ânus. Só por isso, já é possível desvincular o tabu de que apenas parceiros homossexuais gostariam ou sentiriam prazer.”
Como conversar com seu parceiro ou parceira sobre o desejo de sexo anal?
Homens podem desejar receber estímulo anal, e mulheres podem desejar oferecer sexo anal. Mas é preciso conversar com o parceiro sobre o assunto. “A pior hora possível para pedir ou sugerir isso é durante o ato”, diz a sexóloga. “Acaba gerando uma pressão imediata e às vezes é muito invasivo para a pessoa”, diz ela.
A sexóloga indica que a conversa aconteça fora da cama, de preferência em um ambiente sem tantas expectativas de performance e em um momento em que o casal tenha tempo para falar sobre o assunto. “Reduz o processo de ansiedade de ambos os lados.” Ela recomenda abordar o tema de forma leve. Em vez de dizer “quero fazer isso com você”, a sugestão é apresentar o assunto a partir da curiosidade, como em “li um artigo que falava sobre isso”. “Muitas vezes tira o foco da exigência da pessoa e coloca o assunto mais na curiosidade funciona.”
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