3 receitas caseiras para fazer esfoliação nos glúteos e ficar com a pele lisinha
Aprenda hábitos simples e receitas naturais para manter a região livre de irritações
Por Camila Iannicelli 17 abr 2026, 19h00
Os cuidados com a pele não devem ser restritos apenas ao rosto. É igualmente importante estender a proteção para todo o corpo — inclusive para o bumbum.
O acúmulo de suor, a falta de contato com o sol, o uso de tecidos apertados e até mesmo o hábito de ficar muito tempo sentada aumentam a fricção e dificultam a respiração da pele, o que contribui para a obstrução dos poros e, consequentemente, o surgimento de foliculites e outras inflamações.
Algumas práticas simples ajudam a melhorar a aparência da região e amenizar problemas como ressecamento, celulite e acnes. Os principais são:
- Priorizar o uso de tecidos leves e que não fiquem colados ao corpo;
- Optar por roupas íntimas de algodão;
- Manter uma boa limpeza e hidratação na área;
- Beber bastante água e adotar uma alimentação saudável.
Uma etapa essencial para remover as células mortas e estimular a regeneração celular é a esfoliação. O processo é primordial para deixar a pele do bumbum lisinha e macia e deve ser feito uma vez por semana.
Antes de aplicar o produto, faça um teste de sensibilidade: despeje uma pequena quantidade no dorso da mão e aguarde por 15 minutos. Se não houver sinais de irritação, utilize-o com movimentos suaves e circulares.
A seguir, confira 3 receitas caseiras de esfoliantes para os glúteos:
Mel
Para o preparo, será necessário 3 colheres de sopa de mel e 3 colheres de sopa de açúcar. Aplique a mistura no corpo com a pele seca e deixe agir por alguns minutos antes de enxaguar.
Óleo de amêndoas
A receita leva 3 colheres de sopa de óleo de amêndoas e 3 colheres de sopa de açúcar. Faça movimentos circulares pela região e, por fim, lave o corpo com água morna e sabonete neutro.
Café
O café é um ótimo aliado para a remoção das impurezas e o controle da oleosidade da pele. Basta misturar meia xícara de água morna com 3 colheres de sopa de borra de café ou café em pó até obter uma pasta homogênea. Despeje no corpo e deixe agir por alguns minutos antes de enxaguar.
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