Ovo de Páscoa saudável: 7 opções artesanais para comer sem sair da dieta
Celebre a Páscoa sem restrições! Conheça opções de ovos saudáveis, livres de glúten, lactose e açúcar, para todos os gostos
Por Gabriela Nassif 2 abr 2026, 12h00 •
Uma das tradições mais aguardadas da Páscoa são os ovos de chocolate. Mas por questões de dieta ou de saúde, muitas pessoas com restrições alimentares deixam de participar desse momento, seja por conta do açúcar, do glúten ou da lactose. Mas isso não é necessário!
Pensando em oferecer possibilidades para todos os gostos, separamos 7 ovos de Páscoa saudáveis para aproveitar o feriado, com opções recheadas, tradicionais e de colher.
Ovo Trufado Crunch com Avelã, Maçã e Caramelo
Após uma série de problemas de saúde que levaram à descoberta de intolerância ao glúten e à lactose, Daiane e Weverton decidiram fundar a Maça e Caramelo, uma confeitaria inclusiva para pessoas com restrições alimentares.
Adoçados com maçã, as sobremesas da marca têm baixo índice glicêmico e não possuem adoçantes artificiais. Um dos destaques do catálogo de Páscoa deste ano é o Ovo Crunch com Avelã, tão bom que parece Nutella de verdade. Uma opção certeira para amantes de sobremesas bem docinhas e crocantes.
A loja tem unidades em São Caetano do Sul e no Tatuapé, mas envia para todo o Brasil.
Valor: 500g | R$ 298
Ovo S’mores de Chocolate ao Leite com Recheio de Nuage, Haoma
Criada em 2017, a Haoma é uma marca de doces Bean to Bar, ou seja, que faz o controle sobre todas as etapas de produção do chocolate. Esse modelo possibilita a produção de chocolates sem adição de açúcar e com alto valor nutricional,
Para a Páscoa, nosso preferido do cardápio foi o S’mores: um ovo de chocolate 56% cacau com recheio cremoso de marshmallow, sabor baunilha.
Valor: 160g |R$ 182,90 (no dia desta publicação)
Ovo Bombom de Uva, Healthy Bites Atelier
A combinação de frutas com chocolates é uma estratégia deliciosa para equilibrar a doçura das sobremesas — e disso, o Healthy Bites Atelier sabe muito bem.
Com casca de chocolate 54% cacau, recheio de brigadeiro branco com uva verde sem caroço e cobertura de bombons de uva banhados no chocolate branco, esse ovo de Páscoa é daqueles de comer com os olhos. Sem açúcar, sem glúten, sem lactose e sem ovos.
Valor: 650g | R$ 335
Ovo da Nana, Isabela Akkari
Referência no universo dos doces saudáveis, a confeitaria Isabela Akkari reúne em seu catálogo de Páscoa opções de ovos de colher, trufados e em trios, todos adoçados com NANÉA, um blend próprio à base de stevia e fibra isolada da tapioca — algumas opções podem conter açúcar de côco ou demerara.
A sobremesa best-seller da marca ganha uma versão espacial para o feriado: o Ovo da Nana contém meia casca de chocolate recheada com uma camada generosa de brownie, doce de leite artesanal e crocante de cookies de amêndoas.
Valor: 490g | R$ 298,00
Ovo Duo Maracujá + Ganache Intenso, Fit Não Fat
Doce e ácido na medida certa, o Ovo de Páscoa Artesanal DUO traz o equilíbrio perfeito para o recheio cremoso de chocolate ao leite com maracujá. Com zero adição de açúcar, é ideal para comer de colher ou se deliciar em mordidas.
Valor: 350g | R$ 179,99 (no dia desta publicação)
Ovo de Páscoa Trufado de Banoffee, Luckau
Dizem que banana é uma das frutas mais versáteis, servindo de recheio ou de base para bolos, tortas, pratos e agora, também ovos de Páscoa.
Neste ano, a Luckau apresenta um ovo preparado com chocolate branco caramelizado e recheado com creme de banoffe. Toques de canela e da fruta surpreendem a cada mordida. Zero glúten, zero lactose e zero adição de açúcares.
Valor: 300g | R$ 169,90
Ovo Brownie e Brigadeiro de colher, Isabel Buk
Especializada em produtos isentos de glúten, lactose e refinados, a confeitaria Isabel Buk apresenta um catálogo de Páscoa sem muitas firulas.
A marca aposta nos sabores mais conhecidos (e amados), como palha italiana, pistache, avelã e brownie com brigadeiro — o sabor em destaque nesta foto. Perfeito para se deliciar de colher!
Valor: 400-600g | R$ 248,00
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