Flávia Garrafa fala sobre menopausa: “Vou viver isso da forma mais leve que eu puder”
A atriz e psicóloga Flávia Garrafa aborda a menopausa com leveza, humor e profundidade, mostrando que o período é um convite à redescoberta
Com uma carreira sólida de mais de 30 anos, Flávia Garrafa acumula passagens pelo teatro, televisão, humor e cinema, além de uma trajetória acadêmica como psicóloga e educadora.
Recentemente, a atriz passou a usar as redes sociais para compartilhar sua experiência pessoal com a menopausa, dividindo dicas e relatos sobre as transformações físicas e hormonais desse período. Com humor e leveza, ela busca desmistificar o tema e ampliar a conversa sobre essa fase da vida.
Na próxima sexta-feira (20), Flávia marcará presença na Casa Clã, encontro promovido por CLAUDIA que reúne mulheres influentes de diferentes áreas para compartilhar histórias, provocar reflexões e promover experiências inspiradoras.
A chegada da menopausa
Aos 51 anos, Flávia vive um momento de redescoberta durante a menopausa. “Ela chega de uma maneira disfarçada, você acha que está ficando louca, preguiçosa, bipolar. Até alguém falar: ‘olha, isso é hormonal, você está na menopausa’”, relata a atriz.
Nessa fase, ela já utilizava as redes sociais para publicar vídeos bem-humorados e reflexões leves sobre situações do cotidiano, até começar a receber pedidos de seguidoras para falar também sobre o fim do ciclo reprodutivo.
“Eu acho que a leveza, o humor, é como se fosse uma reposição hormonal free. De uma maneira digerível, palatável, eu acho que o humor relativiza, mas também mostra um outro ponto de vista, faz com que a gente encontre outras soluções”, afirma Garrafa.
O fim do ciclo reprodutivo para algumas; para Flávia…
“Enquanto algumas mulheres tinham como objetivo e desejo de vida serem mães, eu não fui mãe porque eu não quis. Então essa coisa reprodutiva nunca esteve aliada à minha força”, reflete a atriz. E complementa: “A menopausa significa para mim um outro momento e um outro desafio, porque a queda dos hormônios vai afetar diretamente a minha qualidade de vida”.
Para ela, esse período pede pausa, reflexão e recálculo de rota. “Eu acho que é um momento em que a gente tem que ser muito compreensiva com o nosso funcionamento fisiológico, entender, com essas limitações, para onde eu vou, de que maneira eu fico feliz, produtiva e desejando atingir outros objetivos”, afirma.
“A menopausa não é um fim, é uma pausa para recalcular a e entender como seguir a vida de maneira confortável”
O caminho da “não solidão”
Para a atriz e humorista, as redes sociais se tornaram uma forma de criar conexões e trocar experiências capazes de melhorar a vida umas das outras. É com esse propósito que ela produz conteúdos sobre a menopausa.
“Quando a gente começa a ter os primeiros sintomas da menopausa, se sente sozinha e acha que isso só acontece com a gente. Então compartilhar na rede social é uma forma de se identificar e não se sentir sozinha com os sintomas”, afirma.
Para Flávia, olhar para os desafios da vida com humor também é uma maneira de atravessá-los com mais leveza. “Quando você vê que outra pessoa passa por algo igualzinho ao que você vive, conseguimos rir disso. Já que não tem remédio, eu vou viver isso da maneira mais leve que eu puder”, finaliza.
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