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Tudo sobre Exercício com elástico

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Saúde & Bem-Estar

Gêmeas Bia e Branca ensinam uma série de exercícios para fazer na praia

Por Manuella Menezes (colaboradora) Atualizado em 21 jan 2020, 06h45 - Publicado em 6 ago 2016, 10h00
As gêmeas Bia e Branca estrelam um treino criado para ajudar na busca pelo corpo dos sonhos. O cenário, com o Morro Dois Irmãos ao fundo, dá um ânimo extra.
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Saúde & Bem-Estar

Giovanna Antonelli muda treino crossfit e posta vídeo com requintes de crueldade

Por Elisa Duarte Atualizado em 21 jan 2020, 09h24 - Publicado em 3 jun 2016, 10h20
Atriz malha muito para manter a boa forma
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Saúde & Bem-Estar

25 famosas fitness nas redes sociais que vão te motivar

Por Carol Marcassa (colaboradora) Atualizado em 21 jan 2020, 17h33 - Publicado em 25 out 2015, 06h00
A ESTILO selecionou 25 celebs para motivar você a se mexer!
Juliana Mavalli
Saúde & Bem-Estar

5 exercícios para fazer em casa usando apenas uma faixa

Por Karoline Gomes Atualizado em 21 jan 2020, 20h54 - Publicado em 29 jun 2015, 16h00
Quem diria que esta peça poderia ser sua BFF nos treinos!
Karina Mancini/Divulgação
Saúde & Bem-Estar

8 exercícios com faixa para fazer em casa

Por Raquel Maldonado (colaboradora) Atualizado em 21 jan 2020, 23h56 - Publicado em 15 abr 2015, 07h52
Fique com tudo durinho com ajuda de um acessório superversátil e sem gastar muito. Ele também pode ser levado na bolsa!
Getty Images
Saúde & Bem-Estar

Escolha a atividade física ideal de acordo com seu objetivo

Por Fernanda Morelli Atualizado em 28 out 2016, 14h39 - Publicado em 9 fev 2015, 13h03
Emagrecer, tonificar, turbinar o condicionamento físico e, de quebra, a disposição. O ideal é escolher a atividade física conforme o seu objetivo.
Chris Parente
Saúde & Bem-Estar

Exercícios com elástico: série para ficar com braços, pernas e bumbum durinhos

Por Redação M de Mulher Atualizado em 28 out 2016, 14h40 - Publicado em 26 mar 2014, 16h38
Fácil de levar para qualquer canto, o elástico ajuda você a não perder o pique da malhação nas férias. Siga o treino elaborado pela professora de ginástica Elisa Vilhena para aumentar em 30% a resistência física e fortalecer braços, pernas e bumbum e fortalecer braços, pernas e bumbum
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