As principais causas do estresse infantil

Que mãe não quer ver o filho nadando feito campeão olímpico, jogando bola como o Neymar, fera no inglês e com notas excelentes o ano todo? Incentivar a criançada a se dedicar a algo é positivo, mas temos que tomar cuidado para não exagerar. Sobrecarregá-las com atividades ou cobranças é uma das principais causas de estresse infantil, que faz tão mal quanto o de gente grande. O psiquiatra Marisol Sendin ensina como identificar o problema e evitar que ele provoque estragos. E lembre-se: criança precisa ter tempo para brincar e para fazer nada também!

Principais prejuízos do estresse à saúde

· Ganho ou perda de peso.

· Redução no ritmo do funcionamento do intestino.

· Queda da imunidade.

· Interferência nos hormônios do crescimento.

· Aumento do risco para diabetes.

· Dificuldades de aprendizagem e para lidar com os amiguinhos.

· Crises de ansiedade ou depressão.

· Distúrbios de comportamento, marcados pela dificuldade de aceitar regras e limites.

· Alterações na pressão arterial.

Como cuidar?

Refletir sobre o estilo de vida da criança é a primeira atitude a tomar. Ela está sobrecarregada? Ela precisa saber sobre tudo o que se passa na vida dos adultos da casa? A segunda providência é fazer mudanças na rotina dela, caso seja necessário. Por isso, fique atenta se o comportamento do seu filho parecer diferente. Quanto mais cedo se descobre o problema, mais rapidamente a criança melhora. O tratamento pode envolver até medicamentos, que devem ser indicados por um médico, e psicoterapia.

11 sinais de que a pressão passou do ponto

1. Isolamento

A criança se sente fora de lugar, desenturmada e demonstra dificuldade de se relacionar com outras pessoas.

2. Impaciência

Aguardar por algo gera muita agitação, não importa o lugar nem o motivo da espera.

3. Explosões frequentes

Um “não” dos pais já basta para provocar gritaria e bateção de porta.

4. Choro gratuito

Nem a criança consegue definir a causa de sua tristeza.

5. Agressividade

O comportamento se torna mais hostil, podendo render ataques físicos.

6. Lapsos de memória

Esquecimentos de todo tipo passam a fazer parte do cotidiano, com frequência cada vez maior.

7. Pessimismo

O foco está sempre nas situações negativas, nunca nas positivas.

8. Sono agitado ou insônia

Demorar para conseguir dormir ou acordar diversas vezes transforma a noite da criança em um pesadelo.

9. Dor de cabeça ou de barriga

Quem não sente esses desconfortos quando fica estressado? Entre os pequenos, isso é bem comum. Repara só em véspera de prova!

10. Apetite descontrolado

Vale tanto comer demais quanto perder completamente a fome.

11. Dificuldade de concentração

Essa desatenção é notada principalmente na sala de aula, prejudicando a aprendizagem. Por isso é tão importante conversar de tempos em tempos com a professora dos pequenos.

5 razões comuns do estresse em crianças

1. Falta de ritmo. Quando a rotina da casa é imprevisível e nunca existe hora certa para dormir ou para comer, a criança acaba ficando meio insegura, o que pode provocar estresse.

2. Desaprovação frequente. Criticar o filho a toda hora e esquecer de incentivar e elogiar o que é positivo nele só aumenta a pressão sobre o pequeno.

3. Violência física. Além de não ensinar nada de positivo, bater na criança provoca medo e raiva, sentimentos estressantes.

4. Superproteção. Poupar o pequeno das dificuldades impede que ele aprenda a lidar com elas.

5. Traumas. Passar por situações desgastantes demais, como ver os pais brigando, sofrer assalto ou perder alguém querido, gera estresse. E, às vezes, é preciso buscar a ajuda de um terapeuta.

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