Está difícil emagrecer? Pode ser culpa da sua… idade
Estudo mostra que pessoas da geração Y precisam malhar ainda mais e comer ainda menos se querem emagrecer
Se você tem 25 anos ou mais e está na luta para perder peso, sinto informar, mas não vai ser fácil. De acordo com um estudo recente da Universidade de York, no Canadá, pessoas da Geração Y têm mais dificuldade para perder peso do que seus antepassados, mesmo ingerindo e gastando o mesmo número de calorias.
De acordo com o estudo, as pessoas ficavam 10% mais pesadas depois de comer em 2008 do que em 1971, e 5% mais leves depois de fazer exercícios em 1988 do que em 2006. Segundo a pesquisadora Ruth Brown, essas mudanças podem ajudar a explicar o aumento da obesidade no mundo.
Além disso, a professora de cinesiologia e ciência da saúde Jennifer Kuk explica que nosso peso é impactado por outras coisas, como estilo de vida, meio-ambiente, uso de medicamentos, agentes poluentes, genética, horário das refeições, estresse, bactérias do intestino e, até mesmo, exposição à luz noturna. Não é, portanto, uma mera questão de calorias ingeridas versus calorias gastas.
“Manter um corpo saudável hoje em dia é mais desafiador do que nunca”, afirma Jennifer.
“Eu prefiro comer um donut do que malhar.”
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