Ícone de fechar alerta de notificações
Avatar do usuário logado
Usuário

Usuário

email@usuario.com.br
Outubro Rosa: Revista em casa por 10,90

Conheça 7 dicas para eliminar o inchaço

Com apenas alguns passos você pode desinchar ao longo do dia e ficar linda para a festa à noite.

Por Redação M de Mulher
Atualizado em 16 jan 2020, 13h43 - Publicado em 17 Maio 2012, 21h00
Daniella De Caprio - Edição MdeMulher (/)
Continua após publicidade

Beber bastante líquido, investir em looks monocromáticos e apostar na injestão de fibras podem te ajudar a ficar linda e desinchada
Foto: Getty Images

Sabe quando você tem aquela festa e o zíper do vestido não está fechando? Você pode estar inchada. Para conseguir entrar no look perfeito siga dicas simples durante o dia, além disso, invista no visual monocromático (uma só cor, prefira tons escuros) que também ajuda a “diminuir” a silhueta.

Continua após a publicidade

1.Evite carboidratos: massas, bolachas, doces e sorvetes são armadilhas para quem quer eliminar o inchaço.

2.Aposte nas fibras: elas diminuem a absorção de gorduras e açúcares. Prefira os grãos, como linhaça.

3.Corte o sal: ele colabora para a retenção de líquidos e o inchaço.

Continua após a publicidade

4.Beba muita água:. dois litros diários são essenciais para desinchar.

5.Invista em chás: o de erva-mate e o verde com gengibre auxiliam na queima de gordura e dão sensação de saciedade. Tome, no mínimo, três xícaras.

6.Acerte a hora de parar de beber: umahora antes de sair, pare de tomar água, chás e qualquer outro líquido.

7.Esqueça os remédios diuréticos: eles prejudicam o metabolismo. Para ter o mesmo efeito e desinchar, coma limão, melancia, gengibre, canela e abacaxi.

Publicidade

Essa é uma matéria fechada para assinantes.
Se você já é assinante clique aqui para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.

OFERTA RELÂMPAGO

Digital Completo

Moda, beleza, autoconhecimento, mais de 11 mil receitas testadas e aprovadas, previsões diárias, semanais e mensais de astrologia!
De: R$ 16,90/mês Apenas R$ 1,99/mês
ECONOMIZE ATÉ 59% OFF

Revista em Casa + Digital Completo

[Receba Claudia impressa e tenha acesso ilimitado ao site, edições digitais e acervo de todos os títulos Abril nos apps*
De: R$ 26,90/mês
A partir de R$ 10,99/mês

*Acesso ilimitado ao site e edições digitais de todos os títulos Abril, ao acervo completo de Veja e Quatro Rodas e todas as edições dos últimos 7 anos de Claudia, Superinteressante, VC S/A, Você RH e Veja Saúde, incluindo edições especiais e históricas no app.
*Pagamento único anual de R$23,88, equivalente a R$1,99/mês.