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5 remédios naturais para diminuir o estufamento na barriga

Alguns alimentos são capazes de minimizar essa sensação incômoda e deixar o abdômen lisinho de novo

Por Redação CLAUDIA
Atualizado em 28 out 2016, 14h38 - Publicado em 2 fev 2016, 15h06

Todo mundo já sentiu aquela sensação de estufamento abdominal após uma refeição pesada ou no dia seguinte a uma festa. Com os alimentos certos, é possível reduzir esse efeito e voltar a se sentir bem.

Chá de hortelã

O chá de hortelã, além de muito saboroso, contém propriedades digestivas. Ele é capaz de aliviar os efeitos do processamento de outras refeições no organismo e proporcionar uma sensação de relaxamento. Consuma sem adoçar ou com uma pequena colher de mel.

Chá de cidreira com funcho

O chá de erva cidreira com funcho é um antiespasmódico natural, que ajuda na eliminação dos gases e alívio do desconforto abdominal.

Água de coco

A água de coco é rica em sais minerais e devolvem ao organismo os nutrientes necessários para o bom funcionamento do corpo. É perfeita para manter a hidração e é uma bebida leve.

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Suco de laranja com mamão e aveia

O suco de laranja com mamão e aveia tem efeito laxante, ou seja, ajuda a liberar os gases causadores das dores abdominais.

Massagens locais na barriga

Movimentos circulares e de média intensidade também são eficazes neste momento. Direcione as mãos de cima para baixo, sem muita força, e repita quantas vezes precisar.

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