Name: Torta salgada de chia e espinafre
Total time: 40 min
Cuisine: Brasileira
Ingredients: açaí

Torta salgada de chia e espinafre

Ⓘ Calculo baseado em porções de 250g.

Classificação geral:

Rate this receitas_portal

Tempo de preparo

minutos

Dificuldade

Fácil

Culinária: Brasileira

Alergênicos:

Ingredientes

açaí

CONTINUA APÓS A PUBLICIDADE

Modo de Preparo

Ingredientes

· 1/2 xíc. (chá) de óleo de girassol
· 1/2 xíc. (chá) de leite de aveia
· 4 ovos
· 2 xíc. (chá) de tomate, cheiro-verde, cebola e cenoura cozidos
· 1 col. (sopa) de fermento em pó
· 1/2 xíc. (chá) de quinoa em flocos
· 1/2 xíc. (chá) de farinha de chia
· 1/2 xíc. (chá) de aveia em flocos ou amaranto em flocos
· 200 g de tofu ou ricota
· 2 xíc. (chá) de espinafre passado por água quente
· 1 pitada de sal

Modo de preparo

Bata o óleo, o leite e os ovos no liquidificador. Em seguida, coloque a mistura em uma vasilha e adicione os vegetais já cozidos e picados. Ponha as farinhas, a chia e o tofu amassado. Junte o espinafre e tempere com sal. Asse em forma de vidro untada e observe até ficar dourada. Espete com um palito e, se não grudar, está pronto para retirar do forno.

Modo de Preparo

Ingredientes
· 1/2 xíc
(chá) de óleo de girassol
· 1/2 xíc
(chá) de leite de aveia
· 4 ovos
· 2 xíc
(chá) de tomate, cheiro-verde, cebola e cenoura cozidos
· 1 col
(sopa) de fermento em pó
· 1/2 xíc
(chá) de quinoa em flocos
· 1/2 xíc
(chá) de farinha de chia
· 1/2 xíc
(chá) de aveia em flocos ou amaranto em flocos
· 200 g de tofu ou ricota
· 2 xíc
(chá) de espinafre passado por água quente
· 1 pitada de sal
Modo de preparo
Bata o óleo, o leite e os ovos no liquidificador
Em seguida, coloque a mistura em uma vasilha e adicione os vegetais já cozidos e picados
Ponha as farinhas, a chia e o tofu amassado
Junte o espinafre e tempere com sal
Asse em forma de vidro untada e observe até ficar dourada
Espete com um palito e, se não grudar, está pronto para retirar do forno