Ingredientes

• 300 Água de Coco (fresca)
• 1/3 manga (grande)
• 1 colher (chá) | colheres (chá) de farinha de banana (verde)
• 1 colher (sobremesa) | colheres (sobremesa) de amaranto (em flocos)
• 1 colher (sopa) | colheres (sopa) de quinoa (ou quinua) (em flocos)
• 2 folha | folhas de couve (sem os talos)
• cubo | cubos de gelo (a gosto)