. 1 copo (100 ml) de suco de uva integral
. 1 copo (100 ml) de água
. 3 colheres de sopa de mirtilo (50 g polpa congelada)
. 3 colheres de sopa de framboesa
. 5 morangos
. 1 colher (sopa) de sementes de chia
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.
Modo de Preparo
Ingredientes
1 copo (100 ml) de suco de uva integral
1 copo (100 ml) de água
3 colheres de sopa de mirtilo (50 g polpa congelada)
3 colheres de sopa de framboesa
5 morangos
1 colher (sopa) de sementes de chia
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida
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