Oferta Relâmpago: Claudia por 7,99

RECEITAS

PUBLICIDADE

Sopa de folhas e legumes

Ⓘ Calculo baseado em porções de 250g.
Classificação geral:
5/5 - (1 vote)
Tempo de preparo
45
minutos
Dificuldade
Médio
Rendimento
4
Culinária: Brasileira
Alergênicos:

Ingredientes

  • 1/2 maço | maços de acelga (picada)
  • 1/2 maço | maços de espinafre (picado
)
  • 2 unidade | unidades de chuchu (cortados em cubos
)
  • 1/2 maço | maços de escarola
  • 2 unidade | unidades de beterraba (sem a casca cortada em cubos
)
  • 1/2 talo | talos de salsão (ou aipo) (picado
)
  • 1 unidade | unidades de abobrinha (picada
)
  • 5 folha | folhas de couve
  • 1/2 maço | maços de salsa (ou salsinha) (picada
)
  • 1 pitada | pitadas de sal (pimenta-caiena e cúrcuma a gosto)
  • 1 litro | litros de água (fervente)
CONTINUA APÓS A PUBLICIDADE

Modo de Preparo

Coloque os ingredientes numa panela funda e cubra com a água. Ferva por 
10 minutos, abaixe o fogo e mantenha
 o ponto de fervura por mais 40 minutos. Espere amornar e bata no liquidificador. Congele em porções separadas.

Receita sugerida pela nutricionista Lucyanna Kalluf, de São Paulo.

Modo de Preparo

  • Coloque os ingredientes numa panela funda e cubra com a água
  • Ferva por 
10 minutos, abaixe o fogo e mantenha
 o ponto de fervura por mais 40 minutos
  • Espere amornar e bata no liquidificador
  • Congele em porções separadas
  • Receita sugerida pela nutricionista Lucyanna Kalluf, de São Paulo

Avalie essa receita:
5/5 - (1 vote)
Sopa e Caldo
Categoria Sopa e Caldo
Método de preparo Refogado
Culinária Brasileira
Ocasiões Dia a Dia

Matéria exclusiva para assinantes. Faça seu login

Este usuário não possui direito de acesso neste conteúdo. Para mudar de conta, faça seu login

Banner laranja com texto branco OFERTA RELÂMPAGO e Você pediu, a gente ouviu!. À esquerda, um ícone de árvore. À direita, capas de revistas digitais e um celular exibindo notícias, com raios brancos ao fundoBanner laranja com texto branco e contorno amarelo neon: OFERTA RELÂMPAGO e Você pediu, a gente ouviu!. Um ícone de árvore branca está no canto superior direito
OFERTA RELÂMPAGO

Digital Básico

Moda, beleza, autoconhecimento, mais de 11 mil receitas testadas e aprovadas, previsões diárias, semanais e mensais de astrologia!
De: R$ 14,99/mês Apenas R$ 2,99/mês
ECONOMIZE ATÉ 67% OFF

Revista em Casa + Digital Premium

Receba Claudia impressa todo mês na sua casa, além de todos os benefícios do plano Digital Completo + Abril Signature Ouro, o novo programa de benefícios da Abril, que te dá acesso a descontos exclusivos e cashback em centenas de estabelecimentos.
De: R$ 26,90/mês
A partir de R$ 12,99/mês

*Acesso ilimitado ao site e edições digitais de todos os títulos Abril, ao acervo completo de Veja e Quatro Rodas e todas as edições dos últimos 7 anos de Claudia, Superinteressante, VC S/A, Você RH e Veja Saúde, incluindo edições especiais e históricas no app.
*Pagamento único anual de R$35,88, equivalente a R$2,99/mês. Após esse período a renovação será de 118,80/ano (proporcional a R$ 9,90/mês).