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Receitas

PATROCINADO POR

Sopa chinesa de vegetais

  • Dificuldade Fácil
  • Preparo Rápido (até 30 minutos)
  • Rendimento 6 porções
  • Testada e aprovada

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Ingredientes
  • 2 xícaras (chá) de repolho em tirinhas
  • 1 xícara (chá) de ervilha-torta em fatias diagonais de 2,5 cm
  • 1 xícara (chá) de pimentão vermelho picado
  • 1 xícara (chá) de moyashi (ou broto de feijão)
  • 1/2 xícara (chá) de cenoura em palitos
  • 1/2 xícara (chá) de cebolinha-verde fatiada
  • 2 colheres (chá) de óleo de gergelim
  • 2 colheres (sopa) de amido de milho
  • 1/2 semente de erva-doce
  • 1 pitada de pimenta-do-reino
  • 3 1/2 xícara (chá) de caldo de frango
Modo de preparo

Em um refratário coloque o repolho, a ervilha-torta, o pimentão, o broto de feijão, a cenoura, a cebolinha e o óleo de gergelim.

Mexa, cubra com filme plástico e cozinhe no micro-ondas na potência alta por 7 a 10 minutos, ou até os vegetais ficarem macios, mas crocantes.

Mexa uma vez durante o tempo de cozimento.

Misture o amido, a erva-doce e a pimenta e adicione o caldo de galinha aos poucos.

Mexa e despeje sobre os vegetais cozidos.

Cubra o refratário e cozinhe por mais 10 a 13 minutos, na potência média ou até a sopa engrossar.

Informações nutricionais
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