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Smoothie verde com avocado e leite de amêndoa
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Dificuldade Fácil -
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Preparo Médio (de 30 a 45 minutos) -
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Rendimento 1 porção
Dificuldade Fácil 
Preparo Médio (de 30 a 45 minutos) 
Rendimento 1 porção
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Ingredientes
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5 unidades de tâmara sem caroço
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1 unidade de abacate avocado (ou 1/2 abacate pequeno)
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1/2 xícara (chá) de leite de amêndoas (ou outro leite vegetal)
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1 colher (chá) de spirulina em pó
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2 unidades de gelo
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4 fatias de kiwi
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4 rodelas de banana
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4 fatias de morango
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3 folhas de manjerona (ou hortelã)
Modo de preparo
Deixe as tâmaras de molho em água filtrada por 30 minutos. Retire o caroço e bata no liquidificador com os outros ingredientes até obter um creme liso e consistente. Coloque a cobertura e consuma em seguida.
Receita sugerida pela chef Patricia Helu, de São Paulo.
Informações nutricionais
- Categoria Bebida
- Origens geográficas Brasileira
- Ocasiões Dia a Dia
- Informações Leve e Saudável
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