Name: Smoothie rosa de pitaya com banana
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 1 unidade | unidades de banana (sem casca congelada); 1/2 unidade | unidades de pitaia (rosa sem casca congelada); 1/2 copo | copos de leite de coco (caseiro); 1 pote | potes de iogurte; 1 unidade | unidades de kiwi (em fatias); 1 punhado | punhados de frutas vermelhas; 1 pitada | pitadas de (sementes de chia e linhaça); 1 punhado | punhados de manjerona (ou hortelã)

Smoothie rosa de pitaya com banana

Classificação geral:

4/5 - (5 votes)

Smoothie rosa de pitaya com banana — (Offset e Getty Images/CAPRICHO)

Tempo de preparo

minutos

Dificuldade

Fácil

Rendimento

Culinária: Brasileira

Alergênicos:

Ingredientes

1 unidade | unidades de banana (sem casca congelada)
1/2 unidade | unidades de pitaia (rosa sem casca congelada)
1/2 copo | copos de leite de coco (caseiro)
1 pote | potes de iogurte
1 unidade | unidades de kiwi (em fatias)
1 punhado | punhados de frutas vermelhas
1 pitada | pitadas de (sementes de chia e linhaça)
1 punhado | punhados de manjerona (ou hortelã)

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Modo de Preparo

No liquidificador, bata a banana, a  pitaia, o leite e o iogurte até obter a consistência de creme. Se precisar, desligue o aparelho de tempos em tempos e mexa com uma colher. Transfira o creme para uma tigela, coloque a cobertura (kiwi em fatias; pitaia boleada; frutas vermelhas; sementes de chia e linhaça, e manjerona) e consuma em seguida.

Receita sugerida pela nutricionista Daniela Cyrulin, da @nutrieconsult, de São Paulo.

Modo de Preparo

No liquidificador, bata a banana, a  pitaia, o leite e o iogurte até obter a consistência de creme
Se precisar, desligue o aparelho de tempos em tempos e mexa com uma colher
Transfira o creme para uma tigela, coloque a cobertura (kiwi em fatias; pitaia boleada; frutas vermelhas; sementes de chia e linhaça, e manjerona) e consuma em seguida

Receita sugerida pela nutricionista Daniela Cyrulin, da @nutrieconsult, de São Paulo

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