CLIQUE E RECEBA EM CASA A PARTIR DE R$ 12,90/MÊS

Receitas

PATROCINADO POR

Smoothie de frutas vermelhas, banana e água de coco

  • Dificuldade Fácil
  • Preparo Pá-pum (até 15 minutos)
  • Rendimento 1 porção

Rate this receitas
Ingredientes
  • 1 xícara (chá) de frutas vermelhas congeladas
  • 1/2 unidade de banana-nanica madura congelada
  • 1/2 xícara (chá) de água de coco
  • 1 colher (sopa) de sementes de linhaça (opcional)
  • 1 colher (sopa) de adoçante natural (estévia ou xilitol) ou açúcar demerara (opcional)
Modo de preparo

No liquidificador, bata todos os ingredientes por 2 minutos ou até obter uma mistura cremosa e homogênea.

Receita sugerida pela Chef Malu Lobo, do Nutra Saúde na Cozinha.

Informações nutricionais
Publicidade