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Smoothie de frutas vermelhas, banana e água de coco
- Dificuldade Fácil
- Preparo Pá-pum (até 15 minutos)
- Rendimento 1 porção
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Ingredientes
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1 xícara (chá) de frutas vermelhas congeladas
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1/2 unidade de banana-nanica madura congelada
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1/2 xícara (chá) de água de coco
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1 colher (sopa) de sementes de linhaça (opcional)
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1 colher (sopa) de adoçante natural (estévia ou xilitol) ou açúcar demerara (opcional)
Modo de preparo
No liquidificador, bata todos os ingredientes por 2 minutos ou até obter uma mistura cremosa e homogênea.
Receita sugerida pela Chef Malu Lobo, do Nutra Saúde na Cozinha.
Informações nutricionais
- Categoria Bebida
- Origens geográficas Brasileira
- Ocasiões Dia a Dia, Ocasiões Especiais
- Informações Leve e Saudável
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