. 4 xícaras (chá) de melancia em cubos
. 2 xícaras (chá) de morango
. Suco de 1/2 limão
. 1 colher (sopa) de semente de chia
. Folhas de hortelã e gelo a gosto
Modo de preparo
No liquidificador, bata a melancia, o morango e o suco de limão. Coe e misture o líquido às sementes de chia. Deixe hidratar por cerca de 15 minutos (a chia engrossa o shake). Coloque a hortelã no fundo do copo e acrescente o shake e o gelo.
Modo de Preparo
Ingredientes
4 xícaras (chá) de melancia em cubos
2 xícaras (chá) de morango
Suco de 1/2 limão
1 colher (sopa) de semente de chia
Folhas de hortelã e gelo a gosto
Modo de preparo
No liquidificador, bata a melancia, o morango e o suco de limão
Coe e misture o líquido às sementes de chia
Deixe hidratar por cerca de 15 minutos (a chia engrossa o shake)
Coloque a hortelã no fundo do copo e acrescente o shake e o gelo
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