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Receitas

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Shake de frutas vermelhas para o lanche intermediário

  • Dificuldade Fácil
  • Preparo Pá-pum (até 15 minutos)
  • Rendimento 1 copo

1.7/5 - (4 votes)
Ingredientes
  • 1 scoop de whey protein isolado sabor banana
  • 1/2 copo de água
  • 1 xícara (chá) de frutas vermelhas (morango, mirtilo, amora)
  • 1 colher (sopa) de gengibre fresco ralado
Modo de preparo

Bata os ingredientes no liquidificador. Beba em seguida.

Receita sugerida pela nutricionista Alessandra Feltre, de São Paulo.

Informações nutricionais
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