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Shake antioxidante pós-treino

  • Dificuldade Fácil
  • Preparo Pá-pum (até 15 minutos)
  • Rendimento 1 copo
  • Testada e aprovada

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Ingredientes
  • 1/2 scoop de proteína vegana (10 g) sabor baunilha
  • 1 copo de água (150 ml)
  • 1 xícara (chá) de frutas vermelhas congeladas
  • 1 unidade de banana-nanica pequena
  • 1 colher (sobremesa) de chia
  • 1 colher (chá) de farinha de casca de uva orgânica
Modo de preparo

Bata os ingredientes no liquidificador. Beba em seguida.

Receita sugerida pela nutricionista Alessandra Luglio, de São Paulo

Informações nutricionais
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