Name: Sanduíche sem pão de alface e atum. Aprenda a fazer!
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 2 colher (sopa) | colheres (sopa) de maionese (light); 1 lata | latas de atum (light escorrido e separado em lascas); 3 colher (sopa) | colheres (sopa) de azeitona verde; 1/2 xícara (chá) | xícaras (chá) de cenoura (ralada); 1 colher (café) | colheres (café) de mostarda; 1 colher (chá) | colheres (chá) de azeite de oliva (extravirgem); sal (pimenta-do-reino e salsa picada a gosto); 4 folha | folhas de alface (e ciboulette para amarrar o sanduíche)

Sanduíche sem pão de alface e atum. Aprenda a fazer!

Ⓘ Calculo baseado em porções de 250g.

Classificação geral:

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Sanduíche sem pão de alface e atum. Aprenda a fazer! — (/Alex Silva)

Tempo de preparo

minutos

Dificuldade

Fácil

Rendimento

Culinária: Brasileira

Alergênicos:

Ingredientes

2 colher (sopa) | colheres (sopa) de maionese (light)
1 lata | latas de atum (light escorrido e separado em lascas)
3 colher (sopa) | colheres (sopa) de azeitona verde
1/2 xícara (chá) | xícaras (chá) de cenoura (ralada)
1 colher (café) | colheres (café) de mostarda
1 colher (chá) | colheres (chá) de azeite de oliva (extravirgem)
sal (pimenta-do-reino e salsa picada a gosto)
4 folha | folhas de alface (e ciboulette para amarrar o sanduíche)

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Modo de Preparo

Em uma tigela, misture bem a maionese, o atum, a azeitona, a cenoura, a mostarda, o azeite, o sal, a pimenta e a salsa. Recheie as folhas de alface, enrole no formato de uma trouxinha e amarre com uma ciboulette (passe na água fervente para que ela fique flexível).

*Receita sugerida pela nutricionista Alessandra Rodrigues e pela chef Anna Baptista, ambas de São Paulo.

Modo de Preparo

Em uma tigela, misture bem a maionese, o atum, a azeitona, a cenoura, a mostarda, o azeite, o sal, a pimenta e a salsa
Recheie as folhas de alface, enrole no formato de uma trouxinha e amarre com uma ciboulette (passe na água fervente para que ela fique flexível)

*Receita sugerida pela nutricionista Alessandra Rodrigues e pela chef Anna Baptista, ambas de São Paulo

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