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Sanduíche de tofu e shiitake

Ⓘ Calculo baseado em porções de 250g.
Classificação geral:
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Tempo de preparo
30
minutos
Dificuldade
Fácil
Rendimento
4
Culinária: Brasileira
Alergênicos:

Ingredientes

  • 8 fatia | fatias de tofu
  • 4 ciabatta (pequenos)
  • 1 cebola (média picada)
  • 1 colher (chá) | colheres (chá) de azeite de oliva
  • cebolinha-verde (a gosto)
  • 2 xícara | xícaras de cogumelo shiitake (cortado em tiras)
  • 1 colher (chá) | colheres (chá) de molho de soja (shoyu)
  • 4 colher (sopa) | colheres (sopa) de suco de laranja
  • sal (a gosto)
  • salsa (ou salsinha) (a gosto)
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Modo de Preparo

Seque bem o tofu entre duas folhas de papel-toalha por 1 hora.

Grelhe o tofu numa frigideira antiaderente até dourá-lo levemente.

Corte os pães ao meio no sentido do comprimento.

Leve ao forno em temperatura média por 10 minutos para torrar levemente.

Retire do forno e reserve.

Numa panela, refogue a cebola no azeite e junte as ervas, sal, o shiitake, o shoyu e o suco de laranja.

Deixe cozinhar em fogo baixo por 10 minutos, mexendo às vezes, ou até o líquido se reduzir.

Ponha o tofu sobre o pão e, por cima, o refogado de shiitake.

Cuba com a outra fatia de pão e sirva.

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Método de preparo Refogado
Culinária Brasileira

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