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PATROCINADO POR

Salada mestiça

  • Dificuldade Fácil
  • Preparo Rápido (até 30 minutos)
  • Rendimento 8 porções
  • Testada e aprovada

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Ingredientes
  • 200 gramas de arroz selvagem (à venda nos supermercados)
  • 1 tablete de caldo de frango
  • 2 xícaras (chá) de Água
  • 1 maço de rúcula
  • 50 gramas de queijo coalho (ou de coalho)
  • 1 manga grande
  • 3 colheres (sopa) de mel de abelha
  • 2 colheres (sopa) de mostarda
  • 1 limão
  • 1 colher (chá) de sal
  • 1 xícara (chá) de Água gelada
  • 1/4 xícara (chá) de azeite de oliva
Modo de preparo

Misture o mel, a mostarda, o limão, a água gelada, o sal e o azeite e bata com um garfo até obter uma mistura homogênea. Reserve na geladeira.

Dissolva o caldo de galinha na água quente.

Junte o arroz selvagem e cozinhe em fogo baixo até o arroz ficar macio. Atenção ao ponto, esse tipo de arroz é mais duro do que o tradicional.

Se o arroz ainda estiver com líquido, coe e deixe esfriar completamente.

Lave a rúcula, rasgue as folhas e reserve.

Corte o queijo coalho em lâminas finas.

Descasque a manga e corte-a em fatias finas.

Intercale as lâminas de queijo com as fatias de manga e ponha o arroz selvagem no centro.

Regue com o molho gelado e sirva imediatamente.

Informações nutricionais
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