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Salada com filé mignon, folhas, pepino e palmito fresco

Ⓘ Calculo baseado em porções de 250g.
Classificação geral:
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Tempo de preparo
30
minutos
Dificuldade
Fácil
Rendimento
4
Culinária: Japonesa
Alergênicos:

Ingredientes

  • 300 grama | gramas de filé mignon
  • sal (a gosto)
  • 1/2 colher (sopa) | colheres (sopa) de azeite de oliva
  • 3 colher (sopa) | colheres (sopa) de suco de laranja
  • 2 colher (sopa) | colheres (sopa) de suco de limão
  • 2 colher (sopa) | colheres (sopa) de azeite aromatizado (com limão)
  • 1/2 pimenta-dedo-de-moça (sem sementes picada)
  • 1 pepino japonês (cortado em rodelas finas)
  • 4 xícara (chá) | xícaras (chá) de folhas (variadas alface roxa, rúcula, agrião, alface)
  • 100 grama | gramas de palmito (fresco desfiado)
  • pão sueco (light para acompanhar)
  • pimenta-do-reino (a gosto)
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Modo de Preparo

Com uma faca, corte o filé-mignon ao meio pelo comprimento.

Tempere com sal e pimenta.

Em uma frigideira antiaderente, aqueça o azeite.

Junte os pedaços de carne e grelhe por 6 minutos ou até dourar de todos os lados.

Embrulhe com papel-alumínio.

Em um recipiente, junte o suco de laranja e o de limão, o azeite aromatizado, a pimenta dedo-de-moça e o sal e bata com um batedor de mão.

Em uma tigela grande, misture o pepino com as folhas e o palmito.

Tempere com o molho.

Corte o filé reservado em fatias finas e junte à salada.

Sirva com pão sueco.

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Salada
Categoria Salada
Culinária Japonesa

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