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Receitas

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Quiche de legumes

  • Dificuldade Fácil
  • Preparo Médio (de 30 a 45 minutos)
  • Rendimento 6 porções
  • Testada e aprovada

5/5 - (2 votes)
Ingredientes
  • 2 xícaras (chá) de Água fervente
  • 1 tablete de caldo de legumes
  • 2 xícaras (chá) de proteína de soja texturizada
  • 1 ovo
  • 4 colheres (sopa) de cheiro-verde picado
  • 1 xícara (chá) de farinha de aveia
Modo de preparo

Coloque a água fervente e o caldo em uma tigela e junte a soja. Deixe de molho por 2 horas.

Escorra em uma peneira, mas não deixe secar, e junte os ingredientes restantes até formar uma massa.

Forre com ela uma forma de fundo falso com 25 cm untada. Reserve.

Informações nutricionais
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