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Panqueca proteica de aveia, banana e canela

  • Dificuldade Fácil
  • Preparo Pá-pum (até 15 minutos)
  • Rendimento 1 unidade
Paleo pancakes with banana and coconut on a white plate with red fork and knife. Bright healthy breakfast. White wooden table JulyProkopiv/ThinkStock
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Ingredientes
  • 3 unidades de ovo (só as claras)
  • 1 scoop de whey protein
  • 2 colheres (sopa) de aveia
  • 1 unidade de banana
  • canela a gosto
  • adoçante (opcional)
Modo de preparo

Misture os ingredientes e espalhe a massa numa frigideira antiaderente média. Doure dos dois lados.

Receita sugerida pela nutricionista Vanessa Leite, do Rio Grande do Sul. 

Informações nutricionais
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