Receitas
PATROCINADO POR
Panqueca funcional com banana
- Dificuldade Fácil
- Preparo Pá-pum (até 15 minutos)
- Rendimento 1 unidade
- Testada e aprovada
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Ingredientes
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1 unidade de ovo
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1 colher (sopa) de quinoa (ou quinua) em flocos ou aveia em flocos
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1 colher (sopa) de farinha de linhaça
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1 colher (sobremesa) de gergelim
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1 colher (sopa) de farinha de arroz ou fubá
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1/4 xícara (chá) de Água
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1 unidade de banana amassada
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canela a gosto
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óleo para untar (de coco, de preferência)
Modo de preparo
Misture bem todos os ingredientes em uma tigela.
Coloque a massa numa frigideira antiaderente (se necessário, unte com óleo de coco).
Doure dos dois lados.
Informações nutricionais
- Origens geográficas Brasileira
- Ocasiões Dia a Dia
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