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Panacota de iogurte low carb com calda de morango

  • Dificuldade Médio
  • Preparo Demorado (+45 minutos)
  • Rendimento 4 porções
Ingredientes
  • 200 mililitros de leite de coco
  • 1 colher (chá) de ágar-ágar (ou kanten)
  • 1/2 xícara (chá) de adoçante (xylitol)
  • 400 mililitros de iogurte grego
  • 1/2 xícara (chá) de morango orgânico
  • 1/2 unidade de limão (só o suco)
  • 1 colher (sobremesa) de canela em pó
  • 1/2 colher (sobremesa) de gengibre em pó
  • 1 colher (sobremesa) de melaço de cana-de-açúcar ou mel
  • Água (suficiente apenas para ajudar a bater)
Modo de preparo

Da panacota:

Em uma panela, coloque o leite de coco, o ágar-ágar e o xylitol, e misture bem. Leve ao fogo, mexendo com um batedor de arame (fouet) sem parar até ferver. Após ferver, siga mexendo sem parar por mais 3 minutos, desligue o fogo e espere amornar. Incorpore o iogurte (que precisa estar em temperatura ambiente) misturando sempre. Coloque o creme em potinhos de vidro e leve à geladeira por 30 minutos.

Da calda:

Bata todos os ingredientes no liquidificador ou processador, até obter uma consistência de calda. Coloque a mistura por cima da panacota e leva à geladeira por 2 horas.

Receita sugerida pela culinarista funcional Alexandra Vaz, do @petit_a_petite.

Informações nutricionais
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