Name: Nuts carameladas: ótima opção de lanchinho saudável
Total time: 15 min
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 5 colher (sopa) | colheres (sopa) de melaço de cana-de-açúcar; 2 colher (sopa) | colheres (sopa) de óleo de coco; 1 pitada | pitadas de sal; 1 pitada | pitadas de pimenta-caiena; 2 xícara (chá) | xícaras (chá) de castanha (noz-pecã, castanha de cajú e castanha-do-pará)

Nuts carameladas: ótima opção de lanchinho saudável

Ⓘ Calculo baseado em porções de 250g.

Classificação geral:

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Nuts carameladas: ótima opção de lanchinho saudável — (Petit a Petite/)

Tempo de preparo

minutos

Dificuldade

Fácil

Culinária: Brasileira

Alergênicos:

Ingredientes

5 colher (sopa) | colheres (sopa) de melaço de cana-de-açúcar
2 colher (sopa) | colheres (sopa) de óleo de coco
1 pitada | pitadas de sal
1 pitada | pitadas de pimenta-caiena
2 xícara (chá) | xícaras (chá) de castanha (noz-pecã, castanha de cajú e castanha-do-pará)

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Modo de Preparo

Em um mixer, bata o melado, o óleo de coco, o sal e a pimenta. Passe para um bowl, junte as nuts e misture bem. Espalhe em uma travessa e leve ao forno preaquecido a 180 °C por 10 minutos.

Dica: tire do forno e troque as nuts de travessa para que elas não murchem.

* Receita sugerida por Alexandra Vaz, do Petit a Petite.