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Muffin low carb de atum com creme de ricota de búfala

Ⓘ Calculo baseado em porções de 250g.
Classificação geral:
5/5 - (2 votes)
Tempo de preparo
40
minutos
Dificuldade
Médio
Rendimento
6
Culinária: Brasileira
Alergênicos:

Ingredientes

  • 4 colher (sopa) | colheres (sopa) de farinha de amêndoa (ou de outra oleaginosa)
  • 2 unidade | unidades de gema de ovo
  • 1 colher (sopa) | colheres (sopa) de manteiga ghi (ou ghee)
  • 1 colher | colheres (sopa) de queijo parmesão (ralado)
  • 2 colher (sopa) | colheres (sopa) de leite de amêndoas
  • 1 colher (chá) | colheres (chá) de alho (em pó)
  • 1/2 colher (chá) | colheres (chá) de fermento químico
  • 1/2 lata | latas de atum (ralado)
  • 1 unidade | unidades de cenoura (pequena ralada)
  • 1 colher (sopa) | colheres (sopa) de creme de ricota (de búfala ou normal)
  • 4 unidade | unidades de tomate (do tamanho pequeno, cortados em rodelas finas)
  • salsinha (picada a gosto)
  • sal marinho (ou rosa a gosto)
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Modo de Preparo

Misture a farinha de amêndoa, os ovos, a ghee, o parmesão, o leite de amêndoas e o alho em pó num bowl. Por último, acrescente o fermento. Em seguida, distribua a massa em forminhas de silicone formando a base e as laterais. Reserve.

Para o recheio, junte o atum, a cenoura ralada, o creme de ricota, os tomatinhos e a salsinha e coloque-o por cima da forminha. Cubra com o restante da massa e  leve ao forno preaquecido a 180 graus por cerca de 20 minutos.

*Receita elaborada pela culinarista saudável Alexandra Vaz, parceira da BOA FORMA

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Culinária Brasileira
Ocasiões Dia a Dia

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