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Macarrão de grão-de-bico com espinafre
- Dificuldade Médio
- Preparo Rápido (até 30 minutos)
- Rendimento 1 porção
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Ingredientes
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1 colher (sopa) de manteiga
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1 colher (sopa) de azeite de oliva
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1 dente de alho picado
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1 xícara (chá) de caldo de legumes caseiro
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2 colheres (sopa) de Biomassa de banana verde
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1/2 unidade de limão-siciliano (suco)
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200 gramas de macarrão de grão-de-bico
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1 prato de sobremesa de espinafre (use só as folhas)
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limão (raspas da casca)
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sal a gosto
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pimenta-dedo-de-moça fatiada (para decorar)
Modo de preparo
Prepare o molho primeiro: em uma panela, junte a manteiga com o azeite e doure o alho. Acrescente o caldo de legumes, a biomassa de banana verde, raspas e o suco de limão. Tempere com o sal e reserve. Em uma panela com água fervente e temperada com 1 fio de azeite e um pouco de sal, adicione o macarrão e o espinafre. Cozinhe por 3 minutos (ou só até a massa ficar al dente). Escorra e passe o macarrão com o espinafre para um prato. Regue com o molho e decore com a pimenta.
*Receita sugerida pelo chef e consultor de gastronomia funcional Flávio Passos, apresentador do programa Comer Bem Que Mal Tem, no Canal Sony.
Informações nutricionais
- Método de preparo Refogado
- Origens geográficas Brasileira
- Ocasiões Dia a Dia
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