Name: Leite de coco caseiro para deixar o seu smoothie mais saudável
Total time: 15 min
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 1/2 litro | litros de Água de Coco (ou água filtrada); 1 xícara (chá) | xícaras (chá) de coco (fresco ralado)

Leite de coco caseiro para deixar o seu smoothie mais saudável

Classificação geral:

3.3/5 - (3 votes)

Leite de coco caseiro para deixar o seu smoothie mais saudável — (Eliane Contreras/)

Tempo de preparo

minutos

Dificuldade

Fácil

Culinária: Brasileira

Alergênicos:

Ingredientes

1/2 litro | litros de Água de Coco (ou água filtrada)
1 xícara (chá) | xícaras (chá) de coco (fresco ralado)

CONTINUA APÓS A PUBLICIDADE

Modo de Preparo

Bata os ingredientes no liquidificador por 2 minutos. Coe em um pano fininho (tipo voal) esterilizado. Assim, pronto, o “leite” dura de três a cinco dias na geladeira. Se preferir, congele em forminhas de gelo e use depois em seu smoothie. Outra forma de ter sempre o coco à mão para o preparo do “leite”: congele o coco fresco ralado em forminhas de gelo – use quatro unidades para 1 copo de água filtrada ou água de coco.

*Receita sugerida por Eliane Contreras, Editora de Nutrição da BOA FORMA.

Modo de Preparo

Bata os ingredientes no liquidificador por 2 minutos
Coe em um pano fininho (tipo voal) esterilizado
Assim, pronto, o “leite” dura de três a cinco dias na geladeira
Se preferir, congele em forminhas de gelo e use depois em seu smoothie
Outra forma de ter sempre o coco à mão para o preparo do “leite”: congele o coco fresco ralado em forminhas de gelo – use quatro unidades para 1 copo de água filtrada ou água de coco