RECEITAS

Ingredientes
- 2 xícara (chá) | xícaras (chá) de lentilha (cozida, escorrida e amassada)
- 1 xícara (chá) | xícaras (chá) de farinha de aveia
- 1/2 xícara (chá) | xícaras (chá) de linhaça
- sal (a gosto)
- 1/2 unidade | unidades de cebola (média ralada)
- farinha de arroz (para empanar)
Modo de Preparo
Em um bowl, misture bem os ingredientes e molde os hambúrgueres. Coloque em uma assadeira untada com um pouco de óleo e leve para assar por cerca de 20 minutos.
Receita sugerida pela nutricionista Karen Schlösser, do Rio de Janeiro.