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PATROCINADO POR

Franguinho crocante

  • Dificuldade Médio
  • Preparo Pá-pum (até 15 minutos)
  • Rendimento 2 porções
  • Testada e aprovada

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Ingredientes
  • 2 filés de frango (desossados, sem pele e sem gordura)
  • 1/3 xícara (chá) de creme de leite light
  • 1/2 colher (chá) de cebola desidratada
  • 1/4 colher (chá) de páprica
  • 1/4 colher (chá) de pimenta-do-reino
  • 1 pitada de sal
  • 1/2 xícara de batata chips esmagadas
  • azeite de oliva para pincelar
Modo de preparo

Bata os filés com um martelo de carne, para amaciar.

Em uma vasilha com tampa, misture os filés ao creme de leite e leve à geladeira por 6 horas, virando-os por duas vezes nesse período.

Preaqueça o forno bem alto, a 230 ºC.

Misture a cebola, a páprica, a pimenta e o sal.

Retire os filés de frango da vasilha e jogue fora o excesso de creme de leite.

Polvilhe a mistura de temperos nas duas faces dos filés e, em seguida, empane-os com a batata triturada.

Acomode os dois filés em uma assadeira antiaderente untada com um pouco de azeite de oliva e pincele mais azeite sobre cada filé.

Asse por 4 minutos, vire os filés e pincele mais azeite sobre eles.

Asse por mais 5 minutos.

Sirva imediatamente.

Informações nutricionais
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