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Frango crocante com ervas e farelo de aveia

Ⓘ Calculo baseado em porções de 250g.
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Frango crocante com ervas e farelo de aveia
A healthy snack lunch. Baked chicken breast in breaded LSA pumpkin seeds, flax seeds, sunflower seeds, almonds for crispy appetizing crust with radicchio salad, green grapes with basil in a plate on the table. Top View (AnnaIleysh/ThinkStock)
Tempo de preparo
40
minutos
Dificuldade
Médio
Rendimento
1
Culinária: Brasileira
Alergênicos:

Ingredientes

  • 1 filé | filés de frango (com cerca de 100 g)
  • gota | gotas de limão (sal e pimenta a gosto)
  • 1/2 dente | dentes de alho (amassado)
  • 1 fio | fios de azeite de oliva (extravirgem)
  • 1 unidade | unidades de ovo (batido)
  • 1 xícara (chá) | xícaras (chá) de farelo de aveia
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Modo de Preparo

Tempere o frango com o limão, o alho, o sal e o azeite. Passe no ovo com as ervas e, depois, no farelo. Asse no forno bem quente até dourar.

* Receita sugerida pelo nutricionista Ramon Nicotari, de Piracicaba (SP)

Modo de Preparo

  • Tempere o frango com o limão, o alho, o sal e o azeite
  • Passe no ovo com as ervas e, depois, no farelo
  • Asse no forno bem quente até dourar

    • * Receita sugerida pelo nutricionista Ramon Nicotari, de Piracicaba (SP)

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Frango e Ave
Categoria Frango e Ave
Culinária Brasileira
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