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Frango com quiabo e polenta

Ⓘ Calculo baseado em porções de 250g.
Classificação geral:
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Tempo de preparo
40
minutos
Dificuldade
Fácil
Rendimento
4
Culinária: Brasileira
Alergênicos:

Ingredientes

  • 1 frango (inteiro sem pele)
  • 1 limão
  • 2 dente | dentes de alho (amassados)
  • sal (a gosto)
  • 1/2 concha | conchas de gordura vegetal hidrogenada
  • 1 folha | folhas de louro
  • 350 grama | gramas de quiabo
  • 1 colher (sopa) | colheres (sopa) de urucum (tipo de uma páprica doce)
  • salsa (ou salsinha) (picada a gosto)
  • cebolinha-verde (a gosto)
  • pimenta-do-reino (a gosto)
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Modo de Preparo

Tempere o frango cru com limão e sal e leve ao fogo.

Acrescente o alho e urucum.

Adicione a gordura vegetal, a pimenta-do-reino, o louro, a salsa e a cebolinha.

Deixe fritar.

Corte o quiabo em cubos e frite-o, em outra panela, apenas com a baba dele.

Quando ele ficar sequinho, misture-o com o frango.

Deixe na panela até tomar um pouco de consistência.

Modo de Preparo

  • Tempere o frango cru com limão e sal e leve ao fogo
  • Acrescente o alho e urucum
  • Adicione a gordura vegetal, a pimenta-do-reino, o louro, a salsa e a cebolinha
  • Deixe fritar
  • Corte o quiabo em cubos e frite-o, em outra panela, apenas com a baba dele
  • Quando ele ficar sequinho, misture-o com o frango
  • Deixe na panela até tomar um pouco de consistência
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Frango e Ave
Categoria Frango e Ave
Método de preparo Refogado
Culinária Brasileira

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