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Frango com quiabo

  • Dificuldade Fácil
  • Preparo Rápido (até 30 minutos)
  • Rendimento 8 porções
  • Testada e aprovada

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Ingredientes
  • 1/2 xícara (chá) de suco de limão
  • 1 kg de frango desossado e cortado em pedaços
  • 1/4 xícara (chá) de azeite de oliva
  • 300 gramas de quiabo cortado ao meio
  • 1 cebola grande picada
  • 6 dentes de alho picados
  • 1 colher (sopa) de colorau (ou colorífico)
  • 1 folha de louro
  • 1 xícara (chá) de caldo de legumes
  • Água suficiente para cozinhar
  • salsa (ou salsinha) picada a gosto
  • cebolinha-verde picada a gosto
  • sal a gosto
  • pimenta-do-reino a gosto
Modo de preparo

Em uma panela, coloque a água, o suco de limão e o frango.

Tampe e deixe cozinhar por 5 minutos.

Escorra o frango.

Em uma panela grande, aqueça o azeite e doure o frango e o quiabo junto com a cebola, o alho, o sal, a pimenta, o colorau e o louro.

Acrescente o caldo de legumes, tampe a panela e deixe cozinhar por 10 minutos ou até o quiabo ficar macio.

Desligue o fogo, junte a salsa e a cebolinha.

Sirva em seguida.

Informações nutricionais
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