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Frango com azeite-de-dendê

  • Dificuldade Fácil
  • Preparo Médio (de 30 a 45 minutos)
  • Rendimento 4 porções
  • Testada e aprovada

2.5/5 - (35 votes)
Ingredientes
  • 1 frango de 1,5 kg
  • 2 colheres (sopa) de suco de limão
  • 1 dente de alho picado
  • 1 pitada de páprica
  • 1 pitada de cominho (alcarávia ou kümmel)
  • 1 pitada de pimenta-do-reino
  • 1 xícara (chá) de leite de coco
  • 3 tomate em pedaços
  • 2 cebola em pedaços
  • 1/4 xícara (chá) de azeite de dendê
  • 1 maço de coentro
  • sal a gosto
Modo de preparo

Tempere o frango com o suco de limão, o alho picado, o sal, a páprica, o cominho e a pimenta-do-reino.

Disponha em uma assadeira e asse no forno médio (170 ºC a 190 ºC), preaquecido, até a carne ficar macia.

Retire do forno, desfie o frango e reserve.

Coloque no liquidificador o tomate e a cebola em pedaços.

Bata até formar um molho e reserve.

Em uma panela, aqueça bem o azeite-de-dendê em fogo médio.

Acrescente o tomate e a cebola batidos e refogue por 2 minutos.

Junte o frango desfiado e o leite de coco e misture bem.

Coloque o maço de coentro amarrado para perfumar o prato.

Abaixe o fogo e tampe a panela.

Cozinhe por 5 minutos, retire o maço de coentro e sirva imediatamente.

Informações nutricionais
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