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PATROCINADO POR
Enrolado de sardinha
- Dificuldade Médio
- Preparo Demorado (+45 minutos)
- Rendimento 4 porções
- Testada e aprovada
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Ingredientes
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4 sardinha abertas e limpas
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4 limão espremidos
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1 cenoura média cortada em palitos
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2 talos de salsão (ou aipo) cortados em palitos
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3 cebolinha-verde verdes cortadas em palitos
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2 colheres (sopa) de azeite de oliva
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1 colher (sobremesa) de sumo de gengibre ralado
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sal a gosto
Modo de preparo
Em uma travessa, distribua as sardinhas e cubra-as totalmente com o suco de limão.
Cubra com filme plástico e leve à geladeira por no mínimo 3 horas.
Em uma panela, coloque água, leve ao fogo e, quando estiver fervendo, ponha a cenoura, o salsão, a cebolinha e afervente por 2 minutos.
Escorra e passe os legumes ainda quentes em água gelada para parar o cozimento.
Escorra a água e tempere com o azeite, sal e e gengibre.
Retire as sardinhas do limão.
Recheie-as com os palitos de legumes, enrole e prenda com um palito.
Informações nutricionais
- Categoria Peixe e Fruto do Mar
- Método de preparo Refogado
- Origens geográficas Brasileira
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