PRORROGAMOS! Assine a partir de 1,50/semana

Receitas

PATROCINADO POR

Cuscuz de quinua orgânico com crepe de berinjela integral

  • Dificuldade Médio
  • Preparo Demorado (+45 minutos)
  • Rendimento 6 porções
  • Testada e aprovada

Rate this receitas
Ingredientes
  • 1/2 caixa de quinoa (ou quinua) real
  • 1 1/2 xícara (chá) de caldo de legumes
  • 100 gramas de ervilha-torta
  • 125 gramas de cogumelo-de-paris laminado
  • 1 maçã fuji sem casca picada em cubos
  • 1/2 cenoura ralada
  • 1 colher (sopa) de cebolinha-verde bem picada
  • 1/2 colher (sopa) de gengibre bem picado
  • 1/2 colher (chá) de páprica picante
  • sal marinho a gosto
  • azeite de oliva extravirgem a gosto
Modo de preparo

Coloque para ferver o caldo de legumes com a páprica.

Depois de fervido o caldo, acrescente a quinoa e cozinhe por 15 minutos em fogo brando (160 ºC).

Passado este tempo, destampe a panela e verifique.

Se o miolinho ainda estiver branco, deixe cozinhar mais 10 minutos com a tampa.

Coloque o azeite, o gengibre e a metade da cebolinha em uma frigideira grande, deixe fritar um pouco o gengibre e acrescente o cogumelo.

Em seguida, adicione a ervilha torta, a cenoura ralada e a maçã.

Salteie durante 5 minutos, em seguida coloque a quinoa cozida, misturando bem.

Acrescente o restante da cebolinha, azeite a gosto e ajuste o sal.

Informações nutricionais
Publicidade

Essa é uma matéria fechada para assinantes.
Se você já é assinante clique aqui para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.

Black Friday

A melhor notícia da Black Friday

Impressa + Digital no App
Impressa + Digital
Impressa + Digital no App

Moda, beleza, autoconhecimento, mais de 11 mil receitas testadas e aprovadas, previsões diárias, semanais e mensais de astrologia!

Receba mensalmente Claudia impressa e tenha acesso ilimitado ao site, edições
digitais e acervos nos aplicativos de Veja, Veja SP, Veja Rio, Veja Saúde, Claudia, Superinteressante, Quatro Rodas, Você SA e Você RH.

a partir de 10,99/mês

PARABÉNS! Você já pode ler essa matéria grátis.
Fechar

Não vá embora sem ler essa matéria!
Assista um anúncio e leia grátis
CLIQUE AQUI.