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Receitas

Salada de lentilha vegana
salada

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Fácil Rápido (até 30 minutos)
Salpicão vegano
salada

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Médio Médio (de 30 a 45 minutos)
Baião de dois vegano com coração de bananeira
Grãos (arroz e feijão)

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Fácil Médio (de 30 a 45 minutos)
Curry vegano de casca de melancia
Molhos e Patês

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Fácil Rápido (até 30 minutos)
Ravióli de Búfala com Fonduta de Parmesão
Massa

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Médio Médio (de 30 a 45 minutos)
Chocotila
Bebidas

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Fácil Pá-pum (até 15 minutos)
Salada de quinoa com aspargos frescos e burrata
salada

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Médio Médio (de 30 a 45 minutos)
Ceviche de robalo com palmito pupunha e perfume de maracujá
Peixe ou fruto do mar

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Fácil Médio (de 30 a 45 minutos)
Poke de atum com chips de batata-doce e castanhas
Peixe ou fruto do mar

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Fácil Rápido (até 30 minutos)
Poke low carb de salmão, shimeji e espaguete de legumes
Peixe ou fruto do mar

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Fácil Rápido (até 30 minutos)
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Claudia

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Veja Saúde

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Quatro Rodas

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