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Petisco
Chips de batata-doce com molho de ervas
Fácil
Médio (de 30 a 45 minutos)
Bolinho e Cupcake
Bolo de iogurte com canela saudável
Fácil
Pá-pum (até 15 minutos)
torta doce
Torta de ricota com passas de jabuticaba
Médio
Demorado (+45 minutos)
torta doce
Torta de pistache
Fácil
Médio (de 30 a 45 minutos)
Sopa e Caldo
Angoor raita (iogurte com uvas)
Fácil
Pá-pum (até 15 minutos)
doce caseiro
Panqueca de banana
Fácil
Pá-pum (até 15 minutos)
Fruta
Lanche no pote com pão, iogurte e frutas
Fácil
Demorado (+45 minutos)
Bolinho e Cupcake
Muffin de mirtilo sem glúten
Fácil
Médio (de 30 a 45 minutos)
Grãos (arroz e feijão), Peixe ou fruto do mar
Lentilha com camarões e molho grego
Fácil
Médio (de 30 a 45 minutos)
Bolinho e Cupcake
Cupcake de banana com pasta de amendoim
Fácil
Médio (de 30 a 45 minutos)
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