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Legume e Verdura
Batatas recheadas com creme de brócolis
Médio
Médio (de 30 a 45 minutos)
Legume e Verdura
Brócolis com alho ao forno
Fácil
Rápido (até 30 minutos)
Peixe e Fruto do Mar
Bacalhau do chef
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Demorado (+45 minutos)
Sopa e Caldo
Sopa de legumes e frango
Fácil
Médio (de 30 a 45 minutos)
Sopa e Caldo
Creme de couve-flor e brócolis com farofa de quinoa
Médio
Médio (de 30 a 45 minutos)
Peixe e Fruto do Mar
Camarão com bechamel de castanha
Médio
Demorado (+45 minutos)
Sopa e Caldo
Sopa de vegetais
Fácil
Médio (de 30 a 45 minutos)
Arroz e risoto, Grãos (arroz e feijão), Legume e Verdura
Moqueca de legumes com pirão de castanha
Médio
Demorado (+45 minutos)
Massa
Lasanha com legumes
Fácil
Médio (de 30 a 45 minutos)
Arroz e risoto, Fruta, Grãos (arroz e feijão), Legume e Verdura
Poke vegetariano
Fácil
Pá-pum (até 15 minutos)
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