Name: Brownie saudável de chocolate e pasta de amendoim
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 180 grama | gramas de iogurte (natural); 1 ovo; 1/4 xícara (chá) | xícaras (chá) de mel (ou xarope de tâmara); 1/2 xícara (chá) | xícaras (chá) de aveia (em flocos finos); 1/2 xícara (chá) | xícaras (chá) de cacau em pó (100%); 2 colher (sopa) | colheres (sopa) de adoçante xylitol (ou outro adoçante); 1 colher (chá) | colheres (chá) de bicarbonato de sódio; 1/2 xícara (chá) | xícaras (chá) de pasta de amendoim; 2 colher (sopa) | colheres (sopa) de chocolate (em gotas)

Brownie saudável de chocolate e pasta de amendoim

Ⓘ Calculo baseado em porções de 250g.

Classificação geral:

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Brownie saudável de chocolate e pasta de amendoim — (Monica Wagner/CAPRICHO)

Tempo de preparo

minutos

Dificuldade

Fácil

Rendimento

Culinária: Brasileira

Alergênicos:

Ingredientes

180 grama | gramas de iogurte (natural)
1 ovo
1/4 xícara (chá) | xícaras (chá) de mel (ou xarope de tâmara)
1/2 xícara (chá) | xícaras (chá) de aveia (em flocos finos)
1/2 xícara (chá) | xícaras (chá) de cacau em pó (100%)
2 colher (sopa) | colheres (sopa) de adoçante xylitol (ou outro adoçante)
1 colher (chá) | colheres (chá) de bicarbonato de sódio
1/2 xícara (chá) | xícaras (chá) de pasta de amendoim
2 colher (sopa) | colheres (sopa) de chocolate (em gotas)

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Modo de Preparo

Misture o iogurte, o ovo e o xarope de tâmara. Adicione a aveia, o cacau, o xylitol e o bicarbonato. Coloque em uma fôrma com papel-manteiga ou untada. Jogue por cima pedaços da pasta de amendoim e as gotas de chocolate. Asse em forno preaquecido a 180 graus por 20 minutos.

*Receita sugerida pela culinarista saudável Mônica Wagner, de São Paulo.