Ingredientes

• 1 xícara (chá) | xícaras (chá) de arroz cateto integral (cozido)
• 1/3 xícara (chá) | xícaras (chá) de farinha de grão-de-bico
• 1/4 xícara (chá) | xícaras (chá) de queijo parmesão (ralado)
• 1 colher (sopa) | colheres (sopa) de biomassa de banana verde
• 1 unidade | unidades de ovo
• 1 colher (sopa) | colheres (sopa) de linhaça (dourada)
• 1 colher (sopa) | colheres (sopa) de cebolinha-verde (picada)
• sal (a gosto)
• pimenta-do-reino (a gosto)