Name: Batata-doce fit de micro-ondas é rápida de fazer
Total time: 15 min
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 1 unidade | unidades de Batata-doce (cortada finamente também pode usar aipim, batata-baroa ou inglesa); 2 colher (chá) | colheres (chá) de óleo de coco (ou azeite extravirgem); sal (e pimenta do reino a gosto)

Batata-doce fit de micro-ondas é rápida de fazer

Ⓘ Calculo baseado em porções de 250g.

Classificação geral:

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Batata-doce fit de micro-ondas é rápida de fazer — (/Divulgação)

Tempo de preparo

minutos

Dificuldade

Fácil

Culinária: Brasileira

Alergênicos:

Ingredientes

1 unidade | unidades de Batata-doce (cortada finamente também pode usar aipim, batata-baroa ou inglesa)
2 colher (chá) | colheres (chá) de óleo de coco (ou azeite extravirgem)
sal (e pimenta do reino a gosto)

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Modo de Preparo

Em um recipiente, coloque as fatias de batata-doce, unte todas com óleo e tempere com sal e pimenta. Depois, arrume todas – lado a lado – em um prato. Coloque no micro-ondas e cozinhe por aproximadamente 5 minutos.

Dica do chef: eventualmente, as batatas podem grudar no prato. Quando isso acontecer, retire com cuidado usando uma espátula fina.

*Receita sugerida pelo chef Rodrigo Schweitzer, do Fit Cuisine.

Modo de Preparo

Em um recipiente, coloque as fatias de batata-doce, unte todas com óleo e tempere com sal e pimenta
Depois, arrume todas – lado a lado – em um prato
Coloque no micro-ondas e cozinhe por aproximadamente 5 minutos
Dica do chef: eventualmente, as batatas podem grudar no prato
Quando isso acontecer, retire com cuidado usando uma espátula fina